# SOS Capelli uomo: come prendersene cura dopo l’Estate 2024? URL canonico: https://www.mondouomo.it/beauty/sos-capelli-uomo-come-prendersene-cura-dopo-lestate-2024/ Versione LLM: https://www.mondouomo.it/llm/38283/sos-capelli-uomo-come-prendersene-cura-dopo-lestate-2024/ Data di pubblicazione: 19 Settembre 2024 Data ISO: 2024-09-19T10:00:00+02:00 Fonte: Mondouomo.it Testata: Mondouomo.it Tipo contenuto: notizia giornalistica Sezione: Beauty Argomento: caduta capelli uomo ## Sintesi Sole, mare o montagna, svago, opportunità di conoscere nuovi luoghi o, semplicemente, di rilassarsi: l’estate è il periodo dell’anno in cui si può staccare la spina e mettere le distanze da tutto e da tutti, riappropriandosi del proprio tempo.... Per… ## Articolo ## Sole, mare o montagna, svago, opportunità di conoscere nuovi luoghi o, semplicemente, di rilassarsi: l’**estate** è il periodo dell’anno in cui si può **staccare la spina** e mettere le distanze da tutto e da tutti, riappropriandosi del proprio tempo…. Per poi ripartire ritemprati nel fisico e nell’anima, pronti per affrontare le diverse sfide della vita quotidiana. Come tutte le stagioni, però, anche quella estiva **volge al termine**, lasciando il passo all’autunno ed alle nuove temperature, ma anche ai **nuovi impegni** che attendono, quelli legati al **lavoro**, certo, **ma altresì** quelli attinenti alla **sfera personale**, complessivamente considerata. Un punto, questo, che coinvolge **sia**il**pubblico femminile che**quello**maschile**, senza eccezione alcuna: **anche** l’**uomo**, infatti, come è giusto che sia, è sempre più **attento** alla **cura** della **propria persona**, mirando a raggiungere quel benessere psico-fisico che gli permetta di stare bene con sé stesso e con gli altri. Rientrano in questa **“routine da rientro”** pure le **premure** da riservare ai **capelli**, che soprattutto dopo una vacanza al mare devono riprendersi dallo stress subito e (ri)trovare la giusta forma. Vediamo allora **in che modo prendersi cura** dei **[capelli uomo](https://www.mondouomo.it/style-e-look/migliori-shampoo-per-capelli-la-guida-definitiva-per-una-chioma-impeccabile-di-un-uomo/)** dopo i giorni di esposizione al sole, così da donare loro tutto lo splendore che meritano! ## [Cura dei capelli](https://www.mondouomo.it/beauty/come-prendersi-cura-dei-capelli-in-estate-i-nostri-consigli-per-proteggere-la-chioma-dal-sole/): **linee-guida per capelli uomo luminosi e forti.** Chi ama il **mare** non vede l’ora di partire e di stendersi al sole per “catturarlo” ed apprezzare l’abbronzatura man mano conquistata, così da levare un po’ di quel pallore accumulato nei mesi precedenti.  Ma “non sono tutte rose e fiori”, come si dice, quelle del periodo in cui si è in vacanza, e bisogna, pertanto, stare attenti. **Oltre** alla classica e tanto bramata **tintarella**, che conferisce quel gradevole colore ambrato, la **stagione estiva** è infatti portatrice di **non poche “criticità”**, a carico della pelle certo, ma anche dei **capelli**. Disidratati e indeboliti da lavaggi frequenti, vento ed umidità, come pure – e soprattutto – da **cloro**, **salsedine e raggi UV**. Questi ultimi, in particolare, danneggiano la cheratina, la più importante componente proteica della chioma che la rende forte, elastica e resistente, assurgendo a vera e propria barriera protettiva. Ma quando essa, a causa della prolungata esposizione al sole, si rompe o si rovina, la chioma stessa appare sfibrata, incline a spezzarsi con facilità, nonché opaca. Ecco allora il motivo per il quale al rientro delle vacanze i **[capelli uomo](https://www.mondouomo.it/beauty/uomo-e-capelli-grassi-sconfiggerli-si-puo-con-le-giuste-soluzioni/)** necessitano di una **“terapia d’urto”**, di una routine post-sole ad hoc, che abbia come “mission” quella di **idratare e nutrire** la propria capigliatura in profondità, riequilibrandola e conferendole un aspetto sano e bello a vedersi. Scopriamo allora qui di seguito **come intervenire**, con pochi ma determinanti consigli a cui affidarsi. Così da poter sfoggiare in ogni occasione capelli perfettamente in salute, di cui andare fieri! ## **Utilizzare shampoo e balsamo idratanti e nutritivi.** Per contrastare **[capelli uomo](https://www.mondouomo.it/style-e-look/tagli-di-capelli-uomo-estate-2024-le-tendenze-da-seguire/)** **opachi**, **sfibrati** e rovinati dall’estate, è necessario ricorrere a prodotti che idratino, nutrano e rigenerino a fondo, “restituendo” alla propria chioma la sua originaria struttura. Sì allora al “giusto” **shampoo**, quello che sia **delicato ma**al contempo**rinforzante e rinfoltente**. Da preferire con ingredienti naturali e minerali che curino la chioma stessa, assicurandole i nutrienti occorrenti per una “ricostituzione” in toto, dalla radice alle punte. E che evitino, nel corso del lavaggio, di portare via quello che è il naturale strato superficiale di protezione dei capelli. Già, il **lavaggio**… ma quante volte **a settimana** effettuarlo? In linea generale **1 o 2 volte**rappresentano la giusta frequenza, fermo restando – ovviamente – le personali esigenze al riguardo, date dalla tipologia della propria capigliatura (se ad esempio grassa) o dallo stile di vita che si conduce. L’importante, in ogni caso, è la **quantità di prodotto** di cui servirsi, che deve essere **poca**, bastevole per pulire i capelli. Restando in tema **shampoo**è importante sottolineare che, se lo si desidera, esistono **valide opzioni alternative**, quali quelle costituite da una soluzione di acqua e bicarbonato, dall’olio di cocco o dall’aceto di mele. Nel caso specifico, invece, della **caduta di capelli** **conseguente all’estate** – un aspetto, questo, di cui ci occuperemo con maggiore dettaglio più avanti nella trattazione – sarà da utilizzare un prodotto “mirato”, poiché uno non adatto potrebbe costituire un ulteriore fonte di indebolimento. Ecco, allora, che si opterà per un **detergente** dalla **“doppia formula”**, che combatta la predetta caduta ed al tempo stesso favorisca la ricrescita. Prendendosi così cura della chioma. E dopo lo shampoo un ruolo importante è assunto dal **balsamo**, il cui uso è di aiuto per **ridare forza e benessere** ad una capigliatura fragile e sfibrata: uno senza risciacquo, ad esempio, applicato direttamente sulle punte, fa da “sigillo” alle cuticole, scongiurando il rischio di ulteriori danni. Giungiamo poi all’**asciugatura**, un “momento” a cui va prestata molta attenzione poiché una capigliatura già di per sé stessa indebolita dall’estate si rivela di maggiore fragilità quando è bagnata. E ciò spiega perché andrebbe sempre **privilegiata**, qualora le condizioni climatiche lo permettano, l’**asciugatura** **al naturale**. **Diversamente** – e ci si riferisce a quella che è la situazione più “automatica” e utilizzata – il **phon** andrà mantenuto **tra**i**10 e**i**15 cm di distanza**, preferendo **temperature intermedie**, che non stressano i capelli. Una nota importante, infine, va ai **prodotti** di cui servirsi per lo **styling**, che devono lisciare e far fronte all’effetto crespo. Si opterà, pertanto, per **spray o creme**, che con la loro pellicola non visibile all’occhio, ricca di sostanze nutrienti, consentiranno di modellare i **[capelli uomo](https://www.mondouomo.it/style-e-look/)** come più si preferisce, facendo sì che la loro morbidezza si conservi per tutta la giornata. ![](https://www.mondouomo.it/wp-content/uploads/2024/09/Shampoo-jpg.webp) Da lin3179 tramite Pixabay ## **Ricorrere a impacchi e maschere.** Nella hair care routine post estate può essere altresì utile ricorrere a **maschere ed impacchi**, da fare **1 o 2 volte a settimana**, come quelli con olio di mandorle e burro di karité, che donano idratazione, o con miele e cocco, che rigenerano in virtù della loro azione nutriente ed emolliente. Si tratta di **maschere** indicate per i “classici” **capelli secchi da vacanze**, che vanno appunto idratati, **ma** si rivelano **assai versatili** e dunque utilizzabili pure durante la stagione invernale, quando, a [causa del riscaldamento](https://www.mondouomo.it/vivogreen-it/riscaldamento-climatico-e-scioglimento-dei-ghiacciai-cause-conseguenze-e-soluzioni-sostenibili/), ci si ritrova con chiome inaridite, specie se lisci e sottili. Sono **anche altre**, però, le **tipologie** di **maschere** presenti sul mercato e che possono tornare “utili” al rientro. La **maschera rinforzante**, ad esempio, si profila indicata in caso di **capelli uomo** indeboliti da colorazioni e decolorazioni, o dal calore degli strumenti per lo stlyng, come la piastra ad esempio, adoperata oramai anche dall’universo maschile. Da segnalare è poi la **maschera anticaduta**, da applicare in presenza della caduta di capelli che può verificarsi dopo l’estate, a causa dell’intensa esposizione al sole. Una situazione, questa, assolutamente normale nei cambi stagionali, ed alla quale si fa fronte con impacchi specifici, come, a titolo esemplificativo, la maschera al caffè, poiché la caffeina “sollecita” il follicolo pilifero. Nello specifico essa migliora la fibra dei capelli, rinforzandoli, e ne stimola la crescita e riduce la caduta, come pure conferisce ad essi maggiore luminosità. Indipendentemente dalla “categoria” di **maschera** **[capelli uomo](https://www.mondouomo.it/style-e-look/cura-dei-capelli-per-un-uomo-di-50-anni-consigli-e-prodotti/)** da usare, vale la pena mettere in questa sede in evidenza che siamo in presenza di un prodotto che prevede **due tipologie d’uso**, **con e senza risciacquo**: la prima si lascia in posa per qualche minuto e poi si porta via con l’acqua, la seconda si applica sulla chioma sino a quando non si assorbe. Per poi passare alla fase dell’asciugatura, con o senza phon a seconda delle abitudini personali e del clima esistente, come in precedenza sottolineato. In merito, invece, al **quantitativo di prodotto da utilizzare**, ne basta poco su una capigliatura corta, circa un paio di cucchiaini, che diventano uno/due cucchiai laddove essa sia, al contrario, lunga. ## **Procedere ad un taglio “rivitalizzante”.** Prima o poi giunge il momento… perché allora non procedere al rientro? **Settembre** si profila come un buon mese per tagliare capelli rovinati da sole e salsedine: giusto una **spuntatina** per **eliminare** le **doppie punte** e per ridare luminosità alla propria chioma, “appannata” dall’effetto crespo. Così da farla ricrescere sana e forte. Oltre che più ordinata. ![](https://www.mondouomo.it/wp-content/uploads/2024/09/Capelli-uomo-foto-jpg.webp) Da Arrul tramite Pixabay ## **Seguire un’alimentazione ad hoc contro la caduta dei capelli uomo.** La **caduta**dei**capelli uomo** può essere efficacemente **contrastata anche “dall’interno”**, affidandosi ad una **[dieta](https://www.mondouomo.it/sport-e-fitness/dieta-sport-e-pasta/) specifica**, dal ritorno positivo sulla salute dei capelli stessi. Non solo, dunque, prodotti specializzati, ma cambiamenti apportati nel proprio stile di vita e determinati cibi possono rivelarsi validi strumenti di prevenzione e di cura per combattere la perdita di capelli dopo la stagione estiva. Ci si riferisce, in particolare, ad un’**alimentazione** che sia **ricca di** frutta e verdura di stagione, come pure di legumi (contenenti ferro e zinco), cereali integrali, pesce, latticini magri, uova e frutta secca. Con l’attenzione di bere più acqua e meno alcol. Contemporaneamente, è possibile **potenziare** gli effetti di un’alimentazione sana ricorrendo all’assunzione di **integratori o vitamine** a ciò destinati, appositamente indicati dal proprio medico. Un esempio al riguardo è dato dai prodotti a base di [biotina](https://www.mondouomo.it/salute/la-biotina-un-alleato-per-la-salute-dei-capelli/) e L-Cisteina, che rinforzano la struttura dei capelli, contenenti mela Annurca per accelerare la ricrescita dei capelli stessi. Nonché dai prodotti a base di MSM (Metilsulfonilmetano), un composto chimico naturale solforato che migliora la salute della chioma, garantendone il benessere generale. ## Link editoriali - Sezione Beauty: https://www.mondouomo.it/beauty/ - Argomento caduta capelli uomo: https://www.mondouomo.it/tag/caduta-capelli-uomo/