# Uomo e … capelli grassi: sconfiggerli si può, con le giuste soluzioni. URL canonico: https://www.mondouomo.it/beauty/uomo-e-capelli-grassi-sconfiggerli-si-puo-con-le-giuste-soluzioni/ Versione LLM: https://www.mondouomo.it/llm/40948/uomo-e-capelli-grassi-sconfiggerli-si-puo-con-le-giuste-soluzioni/ Data di pubblicazione: 2 Dicembre 2025 Data ISO: 2025-12-02T12:00:00+01:00 Fonte: Mondouomo.it Testata: Mondouomo.it Tipo contenuto: notizia giornalistica Sezione: Beauty Argomento: capelli ## Sintesi Hanno un ruolo significativo nella vita di tutti i giorni, e non è un caso che si spenda del tempo per sistemarli e sfoggiarli al meglio, belli e soprattutto sani. Sia per la donna che per l’uomo i capelli costituiscono… ## Articolo Hanno un ruolo significativo nella vita di tutti i giorni, e non è un caso che si spenda del tempo per sistemarli e sfoggiarli al meglio, belli e soprattutto sani. **Sia per** la **donna che** per l’**uomo** i [capelli](https://www.mondouomo.it/beauty/capelli-sani-tutti-i-consigli-degli-esperti/)****costituiscono un **potente strumento espressivo e comunicativo**, il modo in cui ci si vuole mostrare in quelli che sono i diversi momenti del quotidiano. Non è solo l’[abbigliamento](https://www.mondouomo.it/moda/i-migliori-marchi-di-abbigliamento-da-uomo-al-mondo/), allora, ad occupare una parte fondamentale della routine giornaliera, con la scelta dei capi adatti allo specifico contesto di turno. Sempre più in primo piano, i **capelli “parlano” di noi**, della **nostra personalità**, e – perché no – anche dei nostri sogni e desideri. Ben si comprende, allora, la **voglia di averli luminosi e in ordine**, quale segno di buona salute e di bellezza. Ma come comportarsi se la propria **capigliatura** appare **invece spenta ed apparentemente poco curata**(anche se si è stati davanti allo specchio per ore…)? ## Certamente il look è compromesso, ma la responsabilità – se così si può dire – non è della scarsa attenzione, o della superficialità dimostrata nell’acconciatura: sono i **capelli grassi** ad **“apparire” così**, con quell’aspetto untuoso e trasandato che di certo non fa piacere. C’è una buona notizia però, perché il **problema** può essere efficacemente **risolto**, ricorrendo a **[trattamenti ed accorgimenti ad hoc](https://www.mondouomo.it/style-e-look/le-doppie-punte-nelluomo-eliminarle-si-puo-con-la-giusta-prevenzione-e-i-trattamenti-ad-hoc/)** che regaleranno una chioma a prova di bacio! Scopriamo allora in questa sede come combattere, nello specifico, i **capelli grassi uomo** proseguendo insieme nella lettura. ### **Quella spiacevole sensazione di disagio per un uomo a causa dei capelli grassi** Rappresentano una problematica molto diffusa, della quale – diciamo la verità – si farebbe volentieri a meno. I **capelli grassi** possono infatti **creare difficoltà** ad essere gestiti nella piega, **nonché imbarazzo**ad essere “presentati” nelle svariate occasioni della vita di tutti i giorni, dal lavoro, al tempo libero, fino agli eventi formali. **Si fa presto a riconoscerli**, ad individuarli, innanzitutto per l’**aspetto unto**, più lucido o più opaco del normale in base alla specifica tipologia di [sebo](https://www.mondouomo.it/style-e-look/cura-della-pelle-maschile-per-le-giornate-da-passare-allaria-aperta/), ma anche per la capacità di **sporcarsi con maggiore facilità** rispetto ad altre capigliature. Senza contare il fatto che un eccessivo accumulo di sebo può causare anche un **cattivo odore**. #### Bisogna sottolineare, al riguardo, che **in condizioni normali** il **sebo** lubrifica il capello fungendo da **barriera e protezione** dagli agenti esterni. Quando però questa normalità si supera, ecco profilarsi all’orizzonte il problema dei **capelli grassi**. Più precisamente, non è tanto la sovrabbondante produzione di **sebo** la **causa** di una chioma con queste caratteristiche, quanto, piuttosto, la sua **liquefazione**. Un sebo che presenta una fluidità maggiore si propaga dalla cute a tutta la lunghezza dei capelli, accentuando quell’effetto untuoso a cui abbiamo fatto poc’anzi riferimento, poco piacevole sia esteticamente che dal punto di vista igienico. E ciò di certo va ad influire negativamente sulla qualità della vita, esponendo chi vive una situazione di questo tipo a disagi non da poco, che si riflettono talora anche sulla propria autostima. Ma quali sono, nel dettaglio, le **cause**dei **capelli grassi uomo?** E **quali** le **modalità di intervento?** Indipendentemente dal [taglio](https://www.mondouomo.it/style-e-look/conosci-i-tagli-di-capelli-per-uomo-che-andranno-forte-nel-2024-ecco-quelli-che-faranno-tendenza-il-prossimo-anno/)che si sceglie per sé, fondamentale è infatti conoscere a fondo la tematica, così da poter agire in modo efficace. ![Quella spiacevole sensazione di disagio per un uomo a causa dei capelli grassi](https://www.mondouomo.it/wp-content/uploads/2024/10/Capelli-grassi-uomo-foto-1-jpg.webp) Credits: da Mikhail Nilov tramite Pexels ### **Capelli grassi uomo: le principali cause di questa condizione** Sono **diverse** le **cause** che scatenano i **capelli grassi**negli uomini. All’origine può esservi innanzitutto uno **squilibrio ormonale**, caso in cui le ghiandole endocrine, atte alla produzione di ormoni, possono portare le ghiandole sebacee a generare sebo in eccedenza. Anche i **fattori ambientali**, però, entrano in gioco, andando ad incidere sulla natura della propria capigliatura. Ci si riferisce in particolare alle **polveri sottili e**allo**smog**, che vengono trattenuti dai capelli depositandosi sul cuoio capelluto e creando irritazione. Ma anche il **calore e** l’**umidità**favoriscono una maggiore produzione di sebo. Nello specifico, le temperature calde agevolano la **dilatazione dei capillari** nel cuoio capelluto, mentre l’umidità appesantisce la chioma e stimola la sudorazione, facendo sì che quell’aspetto unto tipico dei capelli grassi sia ancora più visibile. Non bisogna poi dimenticare le **abitudini alimentari**, che se non corrette vanno ad incidere sulla salute dei propri capelli: una **[dieta](https://www.mondouomo.it/sport-e-fitness/dieta-sport-e-pasta/) sbilanciata**, ricca di carboidrati raffinati, di cibi fritti o troppo grassi, può infatti aumentare la quantità di sebo prodotta dalle ghiandole sebacee. E che dire di fattori quali **ansia o stress**? Anche uno stile di vita non propriamente rilassato può infatti assumere un **ruolo significativo**, ripercuotendosi sui capelli attraverso una maggiore produzione sebacea. **Detergenti esageratamente aggressivi**, infine, possono rivelarsi più dannosi che benefici, perché rimuovendo del tutto il sebo dal cuoio capelluto privano quest’ultimo di quella che è la sua naturale barriera protettiva e di importanti elementi nutritivi. ### **I migliori rimedi che un uomo può adottare per combattere i capelli grassi** **Come ovviare ai**[capelli grassi uomo? Verso quali soluzioni](https://www.mondouomo.it/beauty/migliori-trattamenti-anticaduta-capelli-di-un-uomo-soluzioni-efficaci-da-adottare/) orientarsi? Il **primo** – e determinante **passo** – è costituito dal **lavaggio**, fondamentale per conservare la freschezza e leggerezza della chioma, nonché per preservare il naturale equilibrio del cuoio capelluto. Indispensabile è avvalersi dei **prodotti giusti**, quelli appositamente formulati per la regolazione della produzione di sebo, **e** delle **giuste tecniche di detersione**. Bisognerà allora procedere con **lavaggi frequenti e delicati**, adoperando detergenti non schiumogeni, preferibilmente indicati per capelli grassi, che agiscono nel rispetto di capigliature di questa tipologia. Meglio optare allora per **shampoo sebo-normalizzant**e, **sebo-affine**(cioè quello con formulazione “affine” alla composizione del sebo), **e dermopurificant**e, con cui scongiurare il rischio che capelli e cuoio capelluto rimangano privi della protezione assicurata dal loro film idrolipidico naturale. In merito al **lavaggio**, si sottolinea come la **frequenza** possa essere **diversa** a seconda dei soggetti e delle specifiche esigenze personali. **Generalmente**, lavare i **capelli grassi uomo** **ogni 2 giorni** può essere una soluzione adatta a non stimolare troppo la produzione di sebo. **Tuttavia** una **problematica particolarmente “presente”** richiederà **lavaggi giornalieri**, a patto – come or ora anticipato – di servirsi di prodotti specifici e delicati. Durante il lavaggio l’**acqua** da utilizzare sarà **tiepida**, e la **cute non** andrà **massaggiata eccessivamente**, perché potrebbe danneggiarsi. Attenzione anche al **risciacquo**, che non dovrà lasciare residui di detergente sui capelli e sulle punte, per impedire un ulteriore appesantimento della chioma una volta asciutta. La medesima attenzione sarà da riservare al **balsamo**, da applicare solo sulle lunghezze e sulle punte dei capelli, tralasciandone la base, così da preservare la propria capigliatura da potenziali danni, sia climatici che derivanti da agenti meccanici. L’uso di una [maschera](https://www.mondouomo.it/beauty/sos-capelli-uomo-come-prendersene-cura-dopo-lestate-2024/)****dall’**effetto astringente e purificante**, poi, potrebbe rappresentare un valido sollievo per i **capelli grassi dell’uomo**. Altro punto fondamentale è costituito dall’**asciugatura**, che deve rispettare una **distanza** di **almeno 20 centimetri** tra il phon e la testa, con l’**alternanza** di **getti d’aria** calda a getti d’aria più tiepida. Il motivo? Quello di non riscaldare troppo il cuoio capelluto. Ad asciugatura ultimata è bene **non spazzolare con troppa energia** i capelli, per evitare che possano rovinarsi, bensì procedere delicatamente, in modo tale da attivare la microcircolazione. Così come è bene **non toccarli con frequenza**, perché il sebo si spargerebbe per tutta la chioma, facendola sporcare ancora di più. **Mantenere** le proprie **mani pulite** – prestando particolare attenzione alla loro igiene – si profila dunque essenziale, per scongiurare il rischio di depositare altre impurità sul cuoio capelluto. La “mission” è infatti quella di non aggravare maggiormente la situazione, facendo invece **respirare** la **cute**. Importante, infine, è **anche lavare spesso pettine e spazzola** affinché la propria chioma, pulita, non si sporchi. ![Quella spiacevole sensazione di disagio per un uomo a causa dei capelli grassi](https://www.mondouomo.it/wp-content/uploads/2024/10/Shampoo-capelli-grassi-jpg.webp) Credits: da cottonbro studio tramite Pexels ## **Alimentazione e taglio: l’importanza di una scelta adeguata.** Abbiamo or ora messo in evidenza quelle che sono le specifiche linee-guida a cui affidarsi nelle tecniche di lavaggio e nella selezione dei prodotti da utilizzare per i **capelli grassi uomo**. Ma utile è pure spendere qualche parola – importante – sull’**alimentazione** da seguire quando ci si trova in questa situazione, perché optare per determinati alimenti piuttosto che per altri può fare la differenza. Una **dieta sana e bilanciata** è infatti **sempre di grande beneficio** per tutto l’organismo, perché aiuta a mantenere un buon equilibrio tra le funzioni corporee. Ecco allora che nel caso in questione, quello dei **capelli grassi**, un’**alimentazione sana** rappresenterà (ancor di più) una preziosa alleata, un efficace supporto nella quotidianità. Pertanto, meglio dare spazio a cibi freschi e ricchi di vitamine, nonché a carne, pesce, uova e sali minerali quali rame, zinco e calcio. Accanto al corretto regime alimentare non sarà poi da mettere in secondo piano un **salutare stile di vita**, limitando di conseguenza il fumo. Ma **quale taglio prediligere** in presenza di **capelli grassi uomo?** La domanda è pertinente, poiché, come è giusto che sia, anche l’occhio vuole la sua parte. Se una determinata [acconciatura](https://www.mondouomo.it/style-e-look/) è preferibile ad un’altra, tanto meglio. Un look “mirato”, poi, oltre che dal punto di vista prettamente estetico, risolve anche il problema della gestione, che diventa senza dubbio più agevole e dunque più immediata. Si privilegerà allora il **taglio scalato**, che dà l’impressione di un maggiore volume, con i lati rasati e la parte centrale più lunga. Ottima alternativa è **anche** il [taglio cortissimo](https://www.mondouomo.it/style-e-look/tagli-capelli-uomo-cortissimi-le-tendenze-2024/), se lo si gradisce e lo si vede sulla propria persona. **Da evitare** è invece la **frangia**, che essendo più “esposta”, sarà la parte che si sporcherà con maggiore facilità, oltre ad essere quella maggiormente visibile. **Piccoli accorgimenti**, come si vede, che coniugano praticità ed immagine, senza trascurare l’importanza del sentirsi a proprio agio con sé stessi e con gli altri, possono fare la differenza. ## Link editoriali - Sezione Beauty: https://www.mondouomo.it/beauty/ - Argomento capelli: https://www.mondouomo.it/tag/capelli/