L’estate è ormai iniziata da qualche mese: una delle cose di cui è possibile godere in questa stagione, oltre il relax, la natura e la libertà, è ovviamente il sole, che dona a chiunque un aspetto più sano e lucente.
L’abbronzatura ottenibile da esso può infatti migliorare notevolmente il fisico di una persona, in quanto ne nasconde i difetti e ne illumina i pregi.
Molto importante è, però, far si che tutto sia portato avanti secondo il rispetto della propria pelle, evitando ustioni, irritazioni e disidratazioni. Ma è possibile ottenere una buona abbronzatura senza mai scottarsi? La risposta è sì. Continua a leggere per scoprire come.
Una abbronzatura 2023 sana ed efficace, come ottenerla?
La risposta a questa domanda è semplice, ma non forse quanto si pensa. A meno che non si abbia, geneticamente parlando, una carnagione molto scura e resistente, sottoporsi al primo sole durante una calda giornata di mare arreca solo danni. I raggi emessi in zone costiere risultano infatti molto più forti ed efficaci, di conseguenza più propensi a causare scottature, che, a lungo andare, portano danni permanenti alla pelle, come rughe o macchie. Di conseguenza, gli esperti consigliano di prendere il primo sole a casa propria, sotto protezione solare da scalare, fino ad effettuare lo stesso passaggio in vacanza. Questo permetterà di avere una pelle più sana e resistente, pronta ad abbronzarsi.
Quali prodotti facilitano l’abbronzatura?
Per un’abbronzatura 2023 rapida e sana, non basta stare sotto il sole. Al momento, esistono infatti innumerevoli prodotti validi ed economici, che permettono di mantenere la pelle idratata e protetta, ma allo stesso tempo propensa ad abbronzarsi più facilmente. Oltre alla crema solare, consigliata ormai da qualsiasi dottore, sono presenti infatti olii e creme abbronzanti naturali, le quali favoriscono la circolazione del sangue, l’idratazione e la presenza di vitamine, elementi che evidenziano il proprio colorito. Essenziale è anche il dopo sole, il quale, oltre a mantenere l’equilibrio precedentemente cercato, tiene lontane le scottature.
Ovviamente, le creme per funzionare devono essere di ottima qualità, spalmate adeguatamente e aperte entro i limiti di scadenza.
Quanto la dieta influenza l’abbronzatura?
Oltre al sole e ai prodotti, gli ultimi studi dimostrano che una dieta sana ed equilibrata favorisce l’abbronzatura. Soprattutto le vitamine A ed E, grazie alla presenza di carotene, rendono la pelle elastica e pronta ad assumere colore. Allo stesso tempo, anche evitare il consumo di alcolici e aumentare quello di acqua, permette l’accumulo di minerali e sostanze valide per l’abbronzatura. I cibi consigliati sono quindi carote, albicocche, sedano, cachi, frutta secca, uova e olii. Una dieta ricca di frutta e verdura, consumata in quantità e orari validi, favorisce quindi l’assunzione di minerali, liquidi e vitamine ottime, non solo per l’abbronzatura in se, ma per una pelle sana, prima di imperfezioni, elastica e idratata, caratteristiche essenziali purché sia ottima alla vista.
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