Articoli di MondoUomo.it per il tag: massa muscolare

Costruire Massa Muscolare dopo i 50 Anni: Alcuni Consigli Pratici

Costruire Massa Muscolare dopo i 50 Anni? Ecco Alcuni Consigli Pratici.

Costruire massa muscolare dopo i 50 anni può sembrare una sfida importante per gli uomini, ma è una delle scelte migliori che un uomo possa fare per mantenere la salute e la vitalità.

23 Dicembre 2025

Sport e Fitness

Mettere massa muscolare: allenamento, riposo e surplus calorico.

Per chi vuole aumentare la propria massa muscolare, il surplus calorico rappresenta un concetto cardine; non è sufficiente sollevare pesi in palestra; l’alimentazione gioca un ruolo altrettanto cruciale. La crescita muscolare, scientificamente nota come ipertrofia, richiede un ambiente anabolico, ovvero uno stato

23 Giugno 2025

Food & Drink

Vuoi aumentare la massa muscolare? Questi 3 alimenti ti saranno d’aiuto.

Per poter incrementare la propria massa muscolare non servirà soltanto un regime di allenamento adeguato, ma bisognerà anche assumere gli alimenti giusti. Tra gli obiettivi più comuni di coloro che si iscrivono in palestra, c’è l’incremento della massa muscolare. Questo è un

28 Marzo 2024

Sport e Fitness

Gli integratori per la massa muscolare che funzionano davvero: guida alla scelta.

Se vuoi aumentare la tua massa muscolare, devi sapere che non basta allenarsi in palestra. Per ottenere risultati visibili e duraturi, devi anche seguire una dieta adeguata e integrare il tuo apporto nutrizionale con dei supplementi specifici. Quali sono gli integratori per

20 Febbraio 2024

massa muscolare

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