Yoga e meditazione: pratiche quotidiane per l’uomo moderno per avvicinarsi rilassati all’estate 🧘♂️
Viviamo in un mondo dominato dalla velocità, dallo stress e dal sovraccarico informativo, yoga e meditazione rappresentano due alleati preziosi...
meditazione
Biohacking, controllare il nostro corpo per scoprire il punto di equilibrio interiore.
Cinque metodi pratici per ottimizzare il proprio benessere: dal digiuno intermittente alla meditazione, le chiavi del biohacking. Oggi il termine...
Meditazione e consapevolezza, contro la demenza, una speranza scientificamente supportata
La meditazione aiuta a invecchiare meglio migliorando le capacità emotive e la loro regolazione, conclude uno studio sui sessantenne francesi. I...
Come combattere lo stress in modo naturale, tra yoga, respirazione e meditazione
Lo stress è una delle problematiche più diffuse nella società moderna e può influire negativamente sulla salute fisica e mentale...
