Torna l’Ora Solare: un’Occasione per il Sonno o un Rischio per l’Insonnia?
Stanotte, alle 3 del mattino, rientreremo ufficialmente nell’ora solare, quando le lancette dell’orologio andranno spostate un’ora indietro, regalandoci così un’intera ora in più di sonno. Tuttavia, il vantaggio di un’ora di riposo supplementare può portare con sé alcune sfide, specialmente per coloro
