Routine di benessere per l’autunno: sonno, integrazione e cura del corpo.
L’autunno segna un momento di transizione per corpo e mente; le giornate si accorciano, le temperature calano ed il ritmo quotidiano cambia e per l’uomo contemporaneo attento al benessere e allo stile, impostare una routine autunnale efficace diventa essenziale.
