Quali sono gli sport più divertenti da fare in giardino ?

L’attività sportiva non si applica soltanto nelle palestre, nei campi da calcio, in piscina ed in tutti gli altri luoghi che conosciamo.

Gli sport possono essere praticati anche in casa, o ancora meglio nel proprio giardino. Certo quanto più spazio si ha più è facile trovare delle attività adatte ma procediamo per gradi. Ecco alcuni suggerimenti.

Gli sport da giardino sono una valida alternativa per mantenersi in forma o per semplicemente trascorrere qualche allegra giornata in famiglia o con i propri amici. In giardino in effetti possono essere praticati molti tipi di sport, soprattutto quelli che non hanno bisogno di grandi strumenti. Per il calcio, così come per la pallavolo o anche il basket, la semplicità è la parola d’ordine. Basta una palla, il resto può anche essere sostituto da oggetti di casa, o da giardino.

Nel caso specifico del calcio poi, sarebbe ancor più divertente avere a disposizione una di quelle porte da calcio per bambini. Sono porte in miniatura che potrete utilizzare in partite a campo ridotto in un 3 contro 3. Potreste usare per esempio le regole della famosa Gabbia. Il calcio nella Gabbia ebbe forte seguito a partire dalla pubblicità della nike di inizio anni 2000 dove i più grandi campioni si sfidavano proprio in gare 3 contro 3. C’erano Davids, Cantona, Totti e tanti altri, ma soprattutto c’era Roberto Carlos con il suo colpo dello scorpione. Questa del 3 contro 3 quindi è un primo suggerimento di come utilizzare il vostro spazio in giardino per fare un po’ di sano sport.

Sport alternativi: Dodgeball e bocce

A volte il cinema è capace di lanciare delle mode importanti che si riflettono sulle nostre vite reali. Ne è un esempio il film Dodgeball con protagonista Ben Stiller. Il film basato su un torneo di questo sport divenuto ormai di uso comune, soprattutto negli Stati Uniti d’America. Una sorta di palla avvelenata a cui si gioca in squadre. Dato che parliamo di sport in giardino le regole saranno un po’ quelle che più vi piacciono sul numero dei giocatori. Potrà essere 3 contro 3, 4 contro 4, 5 contro 5 e cosi via. Il gioco consiste nel colpire l’avversario dell’altra squadra con la palla.

Se questo viene colpito allora il giocatore avversario è eliminato. Se invece il giocatore avversario riesce a bloccare al volo la palla allora non solo elimina il lanciatore ma fa entrare un suo eliminato in campo. Altra regola del gioco è quella di non uscire mai dal campo per schivare un lancio, pena l’eliminazione. I palloni in gioco devono essere 3 (ma anche in questo caso, parliamo di sport per divertimento e se vi aggrada giocare con 4 siete liberi di farlo). Infine il lancio deve essere diretto, senza ribalzi. Non si può schiacciare e non si può calciare.

Per quanto riguarda le bocce è un classico gioco da giardino, spesso associato alle persone di una certa età per la poca dinamicità. La realtà delle cose però è che il gioco delle bocce è davvero molto divertente e vale per tutte le età. I bambini possono divertirsi a sfidare i più grandi. Non c’è bisogno di forza o potenza fisica e quindi l’età ed il fisico non fanno la differenza. Il gioco delle bocce consiste nell’avvicinare il più possibile la propria boccia al pallino. Si può giocare sia in squadra ma anche a coppie o in singolo. Uno sport che necessita soltanto delle bocce colorate e del pallino, null’altro.

Altri sport da fare in giardino.

Altri sport da giardino da fare con i vostri amici o dopo un bel pranzo domenicale con la vostra famiglia sono i classici come pallavolo e basket. In entrambi i casi servono solo due cose di base, la palla e la rete, per la pallavolo e la palla e, almeno, un canestro per il basket. Nel primo caso, quello della pallavolo, potrete giocare a spazio ridotto in 2 contro 2 simulando regole e punteggi del beach volley, anche se non siete sulla spiaggia. vi occorre solo una rete ma potreste anche sostituirla con una semplice corda.

Potete quindi attaccare le due estremità a due alberi o a due pali in modo tale che la corda resti tesa. Lo stesso discorso vale anche per il tennis anche se l’erba da giardino difficilmente attutirà i colpi come un vero campo da tennis. Per questo motivo sarebbe più indicato invece il calcio tennis. L’altezza della rete, o della corda se preferite, è la stessa del tennis e anche le regole sono le stesse. Ci si può giocare in singolo o in coppia.

Ed ancora, c’è il basket. In questo caso sarebbe importante avere un pallone da pallacanestro e non una palla qualsiasi. Se non disponete di troppo spazio potete giocare con un solo canestro e quindi con metà campo a disposizione. In questo caso però, così come per la pallavolo, il canestro può anche essere sostituito da qualche oggetto circolare appesa ad un palo o ad un albero.