A volte una necessità, altre un desiderio, dimagrire è un’idea che ricorre spesso fra le persone per avere un corpo e una salute migliore.
Una nuova tendenza mostra quanto possano essere d’aiuto le bevande di avena. Ma sarà vero?
Sfoggiare un fisico scolpito e tonico è il sogno di uomini e donne di ogni età. La vanità non conosce sesso o estrazione sociale; in barba al body positivity, tutti in fondo vorrebbero essere magri. Tuttavia bisogna mettere da parte i vezzi estetici e comprendere quanto l’alimentazione possa influire sulla nostra salute: magri per essere sani, non solo magri per essere belli.
Una dieta equilibrata, associata ad una regolare attività fisica aiuta a mantenersi giovani e in salute. Diversamente un’alimentazione ricca di grassi e cibo spazzatura può favorire l’insorgenza di malattie cardiovascolari, oltre che aumentare il rischio di neoplasie e tante altre patologie.
Ciò non significa che ci si debba privare del buon cibo, senza concedersi nemmeno una piccola trasgressione. La moderazione nelle porzioni e nella cadenza del consumo di alimenti più calorici sarà un’ottima alleata. Seguendo delle semplici linee-guida sarà più semplice riuscire a mantenere un adeguato peso-forma, senza dover fare i conti con la bilancia.
Per svariati motivi, può succedere di accumulare peso, dovendo poi combattere il sovrappeso con diete di vario genere. Nel corso degli ultimi anni si sono avvicendate varie teorie e tecniche di dimagrimento.
I dietologi consigliano di seguire sempre i consigli ed i piani alimentari dei medici, senza far ricorso a diete di tendenza. Cosa c’è di vero dietro le tendenze e soprattutto quanto possono essere dannose per la salute?
La moda dell’Oatzempic, la bevanda a gusto di avena.
Si chiama “Oatzempic” il nuovo trend alimentare che sta spopolando su Tik Tok. Il nome richiama l’Ozempic, il farmaco utilizzato per trattare il diabete di tipo 2, il cui principio attivo è utilizzato anche per dimagrire.
Al di là del richiamo al noto farmaco, l‘Oatzempic risulta essere una bevanda a base di avena che promette di ridurre il senso di fame. Oat in inglese significa appunto avena. La bibita va preparata mediante l’uso di acqua, avena e lime.
Ci sono diversi video su Tik Tok che mostrano il procedimento per preparare al meglio il miscuglio scacciafame. In altri video vengono propinati i poteri miracolosi di questa bevanda, mostrando immagini di drastici dimagrimenti. “Ho perso sei chili” scrive un’utente riferendosi all’Oatzempic. “Lo prendo tutti i giorni e mi aiuta a controllare il mio peso” dice un’altra utente. Un trend avallato da numerose testimonianze, ma quanto può essere nocivo tutto ciò?
