In salute con il sale: l’haloterapia

Il sale può essere un grande alleato per la nostra salute, ma non quello che ingeriamo attraverso gli alimenti che potrebbero causare un aumento della pressione del sangue. E tutto questo è possibile grazie all’haloterapia.

Una terapia che sfrutta le tante proprietà benefiche del cloruro di sodio, molto utile per depurare le vie respiratorie e combattere diverse patologie.

L’haloterapia, che cosa è

Nella terapia che affonda le radici nell’antica Grecia. Infatti, Ippocrate già consigliava l’inalazione dei vapori di acqua salata per guarire le infiammazioni delle vie respiratorie. Mentre nel Medioevo, i monaci utilizzavano le grotte salmastre come ‘ospedali’ dove frantumavano le stalattiti per liberare nell’aria le particelle di sale e farla respirare ai loro pazienti. Ai tempi moderni, non serve recarsi nelle profondità delle grotte per ottenere i benefici del sale ma basterà una semplice apparecchiatura per l’aerosol con cloruro di sodio micronizzato. Inoltre la sala per la sessione dell’haloterapia è studiata per ricreare in maniera perfetta il microclima di una grotta salmastra naturale. Diverse strutture poi hanno anche le pareti e il pavimento (della stanza del sale) ricoperti interamente di sale. Il tutto grazie anche particolari dispositivi medici in grado di trasformare il sale farmaceutico in particelle micrometriche e ionizzarle in un secondo momento. Particelle che creano un aerosol che inspirato, andranno a raggiungere anche i polmoni a livello alveolare.

Quanto durano le sedute di haloterapia

Possiamo dire che una seduta di haloterapia per gli adulti può avere una durata di circa 45 minuti, mentre per i bambini solo 25 minuti. E il numero delle sedute? Variano da persona a persona, alcuni notano qualche beneficio dopo cinque sedute.

I benefici dell’haloterapia

Che tipo di benefici può portare questo particolare trattamento? Secondo gli studi clinici, l’inalazione dell’aria salina ha effetti antibatterici e antinfiammatori per tutto l’apparato respiratorio. Inoltre, rende pervie le vie aeree, così da allentare il catarro e in alcuni casi anche la sua espulsione durate, la seduta di terapia. Di seguito alcuni benefici dell’haloterapia.

• Ha un’azione antibatterica e favorisce l’eliminazione dei batteri, dei microrganismi e delle sostanze inquinanti, presenti all’interno del tratto respiratorio
• Riduce le infiammazioni polmonari e disintossica l’intero apparato respiratorio
• Dicevamo prima che questa terapia del sale ha una funzione mucolitica, poiché il cloruro di sodio è un ottimo stimolatore dell’attività delle ciglia bronchiali favorendo l’espulsione del muco in eccesso
• Utile anche contro altre patologie della pelle come ad esempio la psoriasi, la dermatite, l’acne, l’eczema e le micosi. Anche contro l’insonnia, mal di testa e mal di gola
• In fatto di malattie respiratorie, questo trattamento è utile anche per alleviare i problemi causati dall’asma, dalle allergie e dalle riniti allergiche, poi anche contro la tosse, le bronchiti e la sinusite
• In fatto di altri benefici, possiamo riscontrare anche un miglioramento dell’umore e una maggiore vitalità ed energia.

Controindicazioni ed effetti collaterali dell’haloterapia

Partiamo con lo affermare che l’haloterapia è una terapia complementare alle cure farmacologiche e che quindi non le sostituisce, in particolare quando si tratta di patologie croniche. Quindi va sempre fatta come aiuto alla terapia ufficiale e medica che si sta seguendo.

E come tutti i trattamenti, anche l’haloterapia ha i suoi effetti indesiderati. Il trattamento, in rari casi, ha fatto insorgere nei pazienti casi (temporanei) d’irritazioni a livello di pelle, occhi e gola. Mentre è sconsigliata per persone che soffrono di queste determinate patologie.

1. Insufficienza cardiaca
2. Se soffre di stati acuti (in atto) di patologie respiratorie
3. Emottisi (emissione di sangue a seguito di un colpo di tosse, proveniente dalle vie respiratorie)
4. Gravi emorragie o epistassi recenti
5. Inoltre, chi soffre di una grave forma d’ipertensione sistemica

Foto di copertina: Marek da Pixabay