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CrossFit: i benefici dell’allenamento HIIT, ad alta intensità

20 Giugno 2023

Dopo aver già affrontato l’argomento dei benefici degli sport ad alta intensità, gli HIIT (high intensity interval training) nell’articolo “I

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Benessere·Lifestyle·Magazine Gennaio 2023·Sport e Fitness

Piscina o palestra? L’eterno dilemma di chi decide di iniziare ad allenarsi

Riprendere gli allenamenti dopo una pausa o iniziare per la prima volta non è mai facile. La prima cosa da decidere è la più impegnativa: meglio la piscina o la palestra?

Si amplia l’offerta Apple Fitness+ per una rinascita in 6 settimane

Apple Fitness+, il primo servizio pluripremiato di fitness e benessere costruito interamente

Allenamento in Spiaggia: Ecco i Migliori Esercizi da Fare in Estate.

26 Giugno 2024

Sport e Fitness

Quali sono gli esercizi che compongono un allenamento in spiaggia degno di questo nome? Scopriamolo insieme in questo articolo

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Guida alla Migliore Routine Giornaliera di Allenamento per Massa e Forza.

30 Aprile 2024

Sport e Fitness

Benvenuti, appassionati di fitness: oggi esploreremo una routine di allenamento ottimizzata per coloro che mirano a costruire massa e forza. Questo articolo è progettato per guidarvi attraverso un regime di

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Crossfit, storia e benefici di questa tipologia di allenamento fitness.

27 Febbraio 2024

Sport e Fitness

Se cerchi un modo per allenarti in modo completo, divertente e sfidante, il Crossfit potrebbe fare al caso tuo. Il Crossfit è una disciplina che combina esercizi di forza, resistenza,

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