CrossFit: i benefici dell’allenamento HIIT, ad alta intensità
Dopo aver già affrontato l’argomento dei benefici degli sport ad alta intensità, gli HIIT (high intensity interval training) nell’articolo I migliori allenamenti HIIT per principianti, bruciare grassi ed aumentare la resistenza con efficacia, andiamo ora ad osservare da vicino una tipologia di
